포근한 숨 돌리기 노트
접시 위 굵은 초 그림탁상시계 그림김이 나는 머그컵 그림유리 꽃병에 꽂은 들꽃 그림색이 다른 돌 세 개 나란히 그림

구로 부종 관리, 잠들지 않고 몸을 느껴 보고 싶은 날에

받으실 곳만 말씀해 주시면 구로 어디라도 찾아가서 온몸을 느긋하게 풀어 드려요.

선 이어진 잎 화환 그림

구로 담당 관리사

세기와 순서는 말씀대로

교육받은 관리사목욕 소금이 담긴 유리병 그림보온병 그림
자격을 갖춘 관리사펌프 달린 오일병 그림비누 두 개와 거품 그림

교육받은 관리사가 오고, 자격을 갖춘 관리사가 오고, 도착하기 전에 먼저 문자로 알려 드려요. 담당 관리사는 몸 상태를 여쭌 뒤에도 관리 도중에 괜찮으신지 짧게 챙겨요.

펼쳐진 노트와 연필 그림

이용 시간

편한 때를 알려 주세요

구로에서도 24시간 쉬는 날 없이 열려 있으니 좋은 때를 남겨 주시면 그때에 맞춰 찾아가요.

어느 코스든 받는 시간은 60분, 90분, 120분 가운데 그날 사정에 맞춰 고르시면 돼요.

자리에 눕기 전에 받으시면 자연스럽게 잠자리로 이어지기 수월해요.

이런 관리를 알아보는 순간이 대개 하루 끝이라면, 그때에 맞춰 가만히 누워 숨 돌려 보세요. 받으시는 동안 일상의 소리가 조금씩 멀어지는 듯한 느낌 속에서 시간이 천천히 흘러요.

관리가 끝날 때까지 남은 시간을 헤아리지 않으셔도 괜찮도록 속도를 차분히 이어 가요.

복숭아 하나 그림

세 가지 코스

길이는 세 가지 중에서

  • 아로마 전신 케어60분90분120분
  • 스웨디시 전신 케어60분90분120분
  • 일본식 전신 케어60분90분120분
데이지 꽃 세 송이 그림

처음 오시는 분들 질문

많이 물어보시는 것

무슨 뜻이에요?
부종 관리는 대개 다리나 발처럼 자주 붓는 곳을 먼저 살피는 손길을 가리키는 말로 쓰여요.
챙길 게 있나요?
특별히 준비하실 건 딱히 없으니 받으실 날엔 평소 모습대로 부담 없이 계시면 돼요.
잠들어도 되나요?
조셔도 괜찮고 마음 놓고 눈을 감고 계시면 마무리할 때 조용히 깨워 드릴게요.
압이 걱정돼요?
시작은 부드럽게 하고 그때그때 편하신 대로 바꾸니, 「허리는 힘 있게 눌러 주세요」 같은 말씀도 편하게 꺼내셔도 돼요.
얼마나 걸려요?
코스마다 길이는 60분, 90분, 120분 중에서 그날 사정에 맞춰 고르시면 되고, 처음 받으신다면 가장 짧은 것부터 가볍게 받아 보셔도 괜찮아요.
작은 가습기와 수증기 그림

구로 받는 순서

처음이어도 어렵지 않아요

  1. 바라시는 때와 계신 동네를 간단히 보내 주시면 차근차근 안내해 드려요.
  2. 가구를 옮기거나 치우실 필요 없이 받으실 곳을 적어만 주시면 다음 일은 저희가 챙겨요.
  3. 기다리시는 동안은 특별히 하실 일이 없으니 편한 자세로 쉬고 계시면 정한 때에 맞춰 맡은 관리사가 그곳으로 가요.
  4. 처음엔 가볍게 시작하고, 도중에 바라시는 대로 맞춰 가요.
나뭇잎 모양 비누 그림

구로 깔끔한 준비

몸만 편히 계세요

관리는 어느 것이든 오일과 함께 진행하니까 바른 뒤 느낌이 궁금하시면 미리 물어봐 주세요.

오일과 용품은 챙겨 가고, 일회용 용품은 매번 새것으로 써요. 손과 용품은 먼저 소독하고, 받는 분이 준비하실 건 하나도 없어요. 입고 계신 편한 차림 그대로 기다리셔도 되니까 느긋하게 쉬어 가세요.

그날 받으시는 분께서 마음 쓰실 일은 가만히 계시는 것 하나면 넉넉해요.

낯설어하시는 분일수록 정돈된 모습이 한층 크게 다가온다는 걸 잘 알기에 한 번 더 살펴요. 누워 계신 동안 거슬리는 것이 없도록 주변을 가지런히 챙겨 둬요.

원목 협탁과 작은 화분 그림

몸이 무거운 날

누워서 쉬는 시간

부종 관리는 잘 붓는 발목 둘레를 부드럽게 훑어 주는 손길을 떠올리시는 분이 많아요. 부르는 말보다 오늘 몸 상태를 먼저 여쭙고 순서와 속도를 함께 정해요.

부종 관리가 어떻게 진행되는지 헷갈리신다면 하나씩 짚어 드릴 테니 가볍게 질문해 주세요. 이 근처에서 이리저리 다니셨다면 등과 목이 무겁게 느껴지실 수 있으니 그 부분을 한 번 더 돌봐 드릴게요.

두 손으로 천천히 눌러 주는 동안 어깨와 등이 포근한 자리에 가라앉듯 머물러요. 이번 주 내내 목덜미가 계속 뻐근하셨다면 머무시는 곳에서 편히 누워 쉬어 가 보시겠어요? 편하신 자세로 자리 잡으시면 그 상태에서 다리부터 차례로 살펴 나가요.

빈 편지봉투 그림

마친 뒤에는

마친 뒤의 시간

끝나고 난 뒤 팔다리가 따뜻하게 느껴지는 동안 힘쓰는 일은 한동안 접어 두세요. 관리가 끝난 뒤 바로 일어나 움직이기보다 조용한 방 안에서 한동안 눈을 감고 계세요.

끝난 뒤엔 어떤 세기가 좋았는지 가만히 적어 두시면 다음에 받으실 때 말씀하기가 수월해요.

끝난 뒤엔 힘쓰는 일보다 조용한 음악 듣기 같은 느긋한 일로 저녁을 채워 보세요.

조개껍데기 두 개 그림

먼저 받아 보신 분들 이야기

카카오톡으로 받은 이야기

첫 번째 카카오톡 후기 캡처
두 번째 카카오톡 후기 캡처
세 번째 카카오톡 후기 캡처
허브티 유리컵 그림

상담 안내

편하게 물어보세요

비록 일정이 아직 정해지지 않았어도 걸리는 것부터 차근차근 여쭤보셔도 괜찮아요.

물어보실 때 정해진 양식은 없으니까 생각나는 대로 적어 보내 주시면 그대로 이어서 여쭤볼게요.

문자로 몇 번을 되물으셔도 괜찮으니 헷갈리는 건 그때그때 확인하세요. 이 근처 어느 쪽이든 가능한지 헷갈리시면 계신 곳을 넣어서 상담 문자로 보내 주세요.